Gedanken-Reise

Das werde ich dir nie verzeihen! …?

Wurdest Du schon einmal so sehr verletzt, dass Du das Gefühl hattest, diese Sache niemals verzeihen zu können?Hast Du den Satz „Das werde ich dir niemals verzeihen!“ schon einmal ausgesprochen oder gedacht? Ich kenne das auch! Ich kenne das, und habe diesen Satz schon das eine oder andere Mal gesagt.So wie jeder andere, habe auch […]

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Gedanken-Reise

Es ist wie es ist?

„Da kann man nichts machen.“„Das ist halt so.“„Ich kann das nicht ändern.“„Was kann ich schon ausrichten?“… und am Schlimmsten:„Ich bin halt so!“ Kennst Du einen dieser Sätze? Oder kennst du Menschen, die diese Sätze ständig benutzen? Oder gehörst Du gar selbst zu Denjenigen, die diese Sätze permanent von sich geben? Ich kenne diese Sätze, und […]

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Gedanken-Reise

Sag, Dir zuliebe, „Nein!“ zu anderen!

„Kannst du mal eben noch schnell …?“„Hilfst Du mir bei …?“„Springst Du für mich ein?“„Besorgst Du mir noch …?“„Ist es okay, wenn …?“„Hast Du Zeit für …?… Mütter kennen das besonders gut, aber auch alle notorischen Nicht-Nein-Sager können davon ein Lied singen. Aus irgendeinem Grund fällt es uns besonders schwer „Nein“ zu sagen. Deswegen ist […]

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Gedanken-Reise

Fokus wechseln

„Oh, schon wieder ein Kilo zugenommen! Die Welt ist ja so ungerecht!“… oder …„Ich habe den Auftrag nicht bekommen. Die ganze Arbeit war wieder einmal umsonst.“… oder …„Meine beste Freundin hört einfach nicht zu und versteht nicht was ich ihr sagen will. Wofür mache ich mir noch die Mühe?“… oder …„Was gemeinsame Unternehmungen betrifft, kommen […]

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Gedanken-Reise

Selbstwert

Was ist Dein Selbstwert, und woran machst Du ihn fest? Gute Frage … Was ist Selbstwert überhaupt?Das ist mein Wert … wenn man es so krass ausdrücken darf. Das bin ich Wert! Aber woran mache ich diesen Selbstwert fest? Was bin ich Wert? Ich, zum Beispiel, habe lange meinen Wert von Äußerlichkeiten abhängig gemacht.„Ich bin […]

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Gedanken-Reise

Anderssein!

Es gab in meinem Leben eine Zeit, da habe ich Instagram aufgemacht, kurz durchgescrollt und mit schlechter Laune und traurig wieder zugemacht. All diese wundervoll perfekten Menschen, mit ihren wundervoll perfekten Körpern und ihren wundervoll perfekten Wohnungen.Die, deren Essen immer aussieht, als hätte ein 5-Sterne-Koche daran gearbeitet.Die, deren Haare immer, wirklich immer perfekt sitzen … […]

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Gedanken-Reise

Visionboard

„Was ist ein Visionboard?“ Auf einem Visionboard hältst Du Deine Visionen fest. Alles, was Du erreichen willst, was Du haben willst, was Du verändern willst. Natürlich kannst Du das auch alles fein säuberlich in Deinem Tagebuch notieren, aber das Gehirn spricht nun einmal in Bilder, und so können sich Deine Visionen (Vorsätze und Wünsche) viel […]

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Gedanken-Reise

Auf welches Leben willst Du im Alter zurückblicken?

Manchmal fällt es mir schwer, mich zu entscheiden, wie es in meinem Leben weitergehen soll. Manchmal wünsche ich mir eine Veränderung, weiß aber nicht so recht wie sie aussehen soll. Manchmal stehe ich an einem Scheidepunkt, und weiß einfach nicht, für welchen Weg ich mich entscheiden soll. Kennst Du das auch? Vermutlich! Ich habe die […]

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Gedanken-Reise

Neujahrsvorsatz: Abnehmen

Das alte Jahr ist vorbei, und im neuen Jahr wird sowieso alles besser.Lieblingsvorsatz: Abnehmen! Auch ich hatte diesen Vorsatz schon … eigentlich jedes Jahr. Ich brauchte nie neue Vorsätze, weil die Alten jeden Jänner wieder aktuell waren. Aber warum klappt es einfach nicht? Immerhin bin ich doch total motiviert. Ich starte voll durch und bin […]

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Gedanken-Reise

Erwartungen

Du sollst fleißig sein!Du sollst ordentlich sein!Du sollst Überstunden machen … am besten unbezahlt!Du sollst schlank sein!Du sollst schön sein!Du sollst immer perfekt funktionieren! Du sollst und Du musst alles Mögliche können, tun und sein! Du kämpfst und mühst Dich ab, um all diese Erwartungen zu erfüllen, und ganz oft gelingt es Dir sogar, manchmal […]

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